你知道你的 皮肤 是人体最大的器官吗? 它也占了整体体重的16%. 很多时候，当世界杯官方平台想到世界杯官方平台的身体健康时，世界杯官方平台可能会想到运动或世界杯官方平台的生物识别数字. 然而, 当世界杯官方平台进入温暖的月份，享受户外活动时, 同样重要的是要记住保护你的身体不受环境因素的影响，比如太阳的辐射.

皮肤癌在美国呈上升趋势，是最常见的癌症. A根据卫生局局长办公室的一份报告，a布特 4.300万人 每年在美国有多少人接受基底细胞癌和鳞状细胞皮肤癌的治疗. 暴露在阳光下也会导致晒伤，加速皮肤早期衰老.

当你准备出门时，记得遵循以下建议来减少阳光照射:

1. 使用防晒系数至少为的防晒霜 15或以上
2. 尽可能穿好防护服
3. 带上一副太阳镜，保护眼睛不受紫外线的伤害
4. 尽可能多地享受阴凉处
5. 戴上宽边帽以保护脸部、耳朵和颈部
6. 别忘了涂有SPF保护的润唇膏
7. 为了保护年幼儿童的安全，请遵循以下指南 abc 减少阳光照射

作为世界杯官方平台健康计划的成员, 世界杯官方平台鼓励您为自己的健康腾出时间，并与初级保健提供者(PCP)预约。. 世界杯官方平台相信每个会员定期去看PCP是很重要的，因为他们会帮助你成为最健康的自己.

初级保健提供者属于世界杯官方平台健康计划的两个网络之一.

需要PCP吗?? 世界杯官方平台有很多Premier Network pcp 在世界杯官方平台的网络中靠近你生活或工作的地方. 你可以预约:

• 世界杯官方平台初级保健和世界杯官方平台普通内科医生(614-293-5123);
• 俄亥俄州中部初级保健(614-326-4646)，或
• 一级保健(614-859-1851).

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