类和事件图标

课程和活动

作为OSU健康计划成员, 你有机会参加各种各样的健康和健康课程, 全年的录音和活动. 充分利用你所拥有的一切! 它可以为你的健康创造奇迹.

查看下面即将到来的和存档的类和事件.
Active Living
改善你的姿势
加入世界杯官方平台健康教练亚当来看看正确的姿势. 世界杯官方平台将关注“良好的姿势”以及如何纠正“不良的姿势”. 他会向你展示其他锻炼方法,帮助你保持良好的体态.
2022年9月22日 •亚当·罗伯茨,世界杯官方平台健康计划健康教练
Healthy Eating
节俭的食物计划:健康的食物“太贵”吗??
健康并不意味着昂贵. 你是否发现自己想要吃得健康,但又担心家庭的食品预算? 加入卡罗尔·斯马瑟斯, MS, 一个30分钟的网络研讨会,探讨如何在有限的预算下给你的孩子喂食营养食物. 了解美国农业部关于在不同预算水平提供健康食品的报告.
September 7, 2022 •卡罗尔•斯马瑟斯(Carol Smathers),硕士,公共卫生硕士
Healthy Eating
秋季农产品加入你的盘子
来“fall”爱上秋天的农产品吧. 世界杯官方平台将讨论什么是应季农产品以及它们所含的维生素和矿物质!
2022年9月1日 •HC Lindsay Atwood路,LD
一般卫生和保健
规划你的秋季花园
你知道秋天是种植和收获蔬菜的好季节吗? 现在就来学习该种什么吧,这样你就能在感恩节收获满满!
August 30, 2022 •Timothy McDermott DVM
雇员协助计划
Managing Conflict
在生活中,世界杯官方平台都面临着与他人发生冲突的情况, 无论是在家里还是在工作场所. In this webinar, 世界杯官方平台将讨论对冲突的不同看法, 开始对话的方法, 如何提高你对冲突的自我意识, 在冲突情况下使用的技术和帮助你的资源.
August 25, 2022 •Suzanne Vickers, LISW-S
雇员协助计划
压力…世界杯官方平台需要谈谈(第四部分)
EAP咨询师Helka Casey促成了这个由4部分组成的EAP系列,在这个系列中,世界杯官方平台讨论了压力,并探索了处理世界杯官方平台职业和个人生活中的压力源的方法. 参与者将了解压力循环, 大脑和身体如何应对压力, 最重要的是,世界杯官方平台如何更好地管理世界杯官方平台对压力的感知和反应. 第4部分的重点是学习迷走神经和一系列的回顾.
August 25, 2022 •EAP顾问Helka Casey
Parenting & Family
培养孩子的自我效能感
We humans, 纵观世界杯官方平台的一生, 不断面对新的体验, challenges, problems, and barriers. 世界杯官方平台在学习上不会总是成功的, meeting, solving, 或者克服各种情况, 但世界杯官方平台可以学会用全力以赴的决心去面对各种情况. 在本届会议期间, 世界杯官方平台会讨论自尊和自我效能感, 还有一些育儿策略可以帮助孩子发展, “我想我能行”的态度.
August 23, 2022 •约瑟夫•马奥拉诺(Joseph Maiorano)博士.D.
雇员协助计划
压力…世界杯官方平台需要谈谈(第三部分)
EAP咨询师Helka Casey促成了这个由4部分组成的EAP系列,在这个系列中,世界杯官方平台讨论了压力,并探索了处理世界杯官方平台职业和个人生活中的压力源的方法. 参与者将了解压力循环, 大脑和身体如何应对压力, 最重要的是,世界杯官方平台如何更好地管理世界杯官方平台对压力的感知和反应. 第4部分的第3部分关注MBTI人格类型以及它们如何影响世界杯官方平台的压力体验.
August 18, 2022 •EAP顾问Helka Casey
Healthy Eating
利用你的夏季收获
探索丰富的夏季水果和蔬菜, 应季食用的营养价值, 学习一些美味的食谱和食物保存技巧,享受一整年的收获.
August 16, 2022 •Jenny Lobb,公共卫生硕士,注册营养师
Weight Management
扭转前驱糖尿病
据估计,大约有9600万美国人被诊断患有前驱糖尿病. 前驱糖尿病是一种严重的健康状况,血糖水平高于正常水平, 但还没有高到可以被诊断为2型糖尿病. 那些患有前驱糖尿病的人通常没有任何症状. 诊断结果可能很可怕,但并不总是意味着你会患上2型糖尿病. 加入健康教练和认证护理和教育专家Jessica,她将讨论如何通过饮食和生活方式的改变成功逆转前驱糖尿病.
August 15, 2022 杰西卡·埃尔南德斯,世界杯官方平台健康计划健康教练