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课程和活动

作为世界杯官方平台健康计划的成员, 你有机会参加各种各样的健康课程, 全年录音和活动. 充分利用你所拥有的一切! 它可以为你的健康创造奇迹.

查看下面即将到来的和归档的类和事件.
积极的生活
改善姿势
加入世界杯官方平台健康教练亚当来看看正确的姿势. 世界杯官方平台来看看“好的姿势”以及如何纠正“不好的姿势”. 他会展示其他可以帮助你保持良好体态的运动.
2022年9月22日 •亚当·罗伯茨，世界杯官方平台健康计划健康教练
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健康饮食
节俭食品计划:健康食品是否“太贵”?
健康并不意味着昂贵. 你是否发现自己想要吃得健康，但又担心家庭的杂货预算? 加入卡罗尔·斯马瑟斯吧, MS, 一场30分钟的网络研讨会，探讨如何在有限的预算下为孩子提供营养食品. 了解美国农业部关于在不同预算水平上提供健康食品的报告.
2022年9月7日 •卡罗尔•斯马瑟斯，硕士，公共卫生硕士
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健康饮食
秋季农产品添加到你的盘子里
来“爱上”秋天的农产品吧. 世界杯官方平台将讨论应季的农产品以及其中的维生素和矿物质益处!
2022年9月1日 •HC Lindsay Atwood RD, LD
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一般健康与福利
规划秋季花园
你知道秋天是种植和收获蔬菜的好季节吗? 现在就来学习如何在感恩节前收获!
2022年8月30日 •蒂莫西•麦克德莫特(Timothy McDermott
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雇员协助计划
管理冲突
在生活中，世界杯官方平台都遇到过与人发生冲突的情况, 无论是在家里还是在工作场所. 在本次网络研讨会中, 世界杯官方平台将讨论看待冲突的不同视角, 开始对话的方法, 如何提高你对冲突的自我意识, 在冲突情况下使用的技巧和资源来帮助你.
2022年8月25日 •Suzanne Vickers, LISW-S
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雇员协助计划
压力…世界杯官方平台需要谈谈(第四部分)
EAP顾问Helka Casey促成了这个由4部分组成的EAP系列，在这里世界杯官方平台讨论了压力，并探索了在世界杯官方平台的职业和个人生活中处理压力源的方法. 参与者将了解压力循环, 大脑和身体如何应对压力, 最重要的是，世界杯官方平台如何更好地管理世界杯官方平台对压力的感知和反应. 第4部分的重点是学习迷走神经和一系列复习.
2022年8月25日 •EAP辅导员Helka Casey
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育儿 & 家庭
培养孩子的自我效能
世界杯官方平台人类, 在世界杯官方平台的一生中, 不断面对新的体验, 挑战, 问题, 和障碍. 世界杯官方平台在学习上不会总是成功的, 会议, 解决, 或者克服一切困难, 但世界杯官方平台可以学会以尽最大努力的决心面对各种情况. 在本次会议期间, 世界杯官方平台会讨论自尊和自我效能, 还有一些帮助孩子发展一种, “我想我能行”的态度.
2022年8月23日 •约瑟夫·马奥拉诺(Joseph Maiorano)博士.D.
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雇员协助计划
压力…世界杯官方平台需要谈谈(第三部分)
EAP顾问Helka Casey促成了这个由4部分组成的EAP系列，在这里世界杯官方平台讨论了压力，并探索了在世界杯官方平台的职业和个人生活中处理压力源的方法. 参与者将了解压力循环, 大脑和身体如何应对压力, 最重要的是，世界杯官方平台如何更好地管理世界杯官方平台对压力的感知和反应. 第四部分的第三部分关注MBTI人格类型以及它们如何影响世界杯官方平台的压力体验.
2022年8月18日 •EAP辅导员Helka Casey
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健康饮食
利用夏季收获
探索夏季丰富的水果和蔬菜, 应季饮食的营养价值, 学习一些美味的食谱和食物保存技巧，享受你全年的收获.
2022年8月16日 •珍妮•洛布，公共卫生硕士，注册营养师
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体重管理
扭转前驱糖尿病
据估计，大约9600万美国人被诊断患有前驱糖尿病. 前驱糖尿病是一种严重的健康状况，其血糖水平高于正常水平, 但还没有高到被诊断为2型糖尿病的程度. 糖尿病前期患者通常没有任何症状. 诊断结果可能很可怕，但并不总是意味着你会患上2型糖尿病. 加入健康教练和认证护理和教育专家杰西卡，她将讨论如何通过改变饮食和生活方式成功逆转前驱糖尿病.
2022年8月15日 Jessica Hernandez，世界杯官方平台健康计划健康教练
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