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课程和活动

作为OSU健康计划成员, 你有机会参加各种各样的健康和健康课程, 全年的录音和活动. 充分利用你所拥有的一切! 它可以为你的健康创造奇迹.

查看下面即将到来的和存档的类和事件.
健康饮食
健康的夏日野炊
今年夏天吃得健康并不难. 随着天气越来越暖,世界杯官方平台中的许多人开始生火烧烤或举办夏季野餐. 本次网络研讨会将回顾如何在享受健康的夏季户外烹饪的同时,还能享受世界杯官方平台最爱的应季食物. 话题包括植物性饮食和夏季最爱的健康选择, 与烧烤有关的食品安全和健康风险.
2022年6月23日 •kaie Vavrek, MS, RD, CSSD, LD
雇员协助计划
考虑改变
了解变化的阶段(波尔查斯卡 & DiClemente), 识别变革的障碍, 世界杯官方平台将探讨如何使用自我引导的策略来激励你, 减少贸易壁垒, 在个人改变方面取得进展.
2022年6月16日 •Helka Casey, lcc - s
健康饮食
利用你的春收
加入推广教育家Jenny Lobb的网络研讨会,了解哪些水果和蔬菜是春季收获的一部分, 应季食用的营养益处, 还有春季蔬菜和香草的美味食谱和食物保存技巧.
2022年5月18日 •Jenny Lobb,公共卫生硕士,注册营养师
雇员协助计划
建立自信
自信被定义为“一种对自己的能力、品质和判断力的信任感”。.  在这个网络研讨会中,学习建立自信的技巧.  Many people believe that self-confidence is about bragging or boasting; self-confidence is simply feeling capable and competent in your life and feeling comfortable in your own skin.  找到让自己更自信的方法,从而增加你生活中的幸福感和满足感.
2022年5月11日 •Suzanne Vickers, LISW-S
一般卫生和保健
健康睡眠的基础
众所周知,提高睡眠质量对健康和幸福很重要, 但很难知道从哪里开始. 这次网络研讨会将从“幕后”的角度来讨论睡眠是如何工作的,并找出一些你可以采取的最有效的步骤来提高或保持你的睡眠质量.
2022年5月10日 •特拉维斯·D. 韦斯特布鲁克,Ph值.D.
一般卫生和保健
减少食物浪费
你知道美国吗.S. 是世界上食物浪费最多的国家吗? 美国每年生产的食物大约有30%被浪费掉, 其中很大一部分发生在消费者层面. 加入推广教育家Jenny Lobb的网络研讨会,了解更多关于食物浪费的问题,以及作为消费者如何安全地减少家里的食物浪费.
2022年4月19日 •Jenny Lobb,公共卫生硕士,注册营养师
金融健康
自动保存
了解是什么让存钱成为一种挑战,以及存钱的策略.
2022年4月12日 •艾米丽•马里森
雇员协助计划
Set and Met
他们说,希望有最好的计划来应对最坏的情况. 加入世界杯官方平台的网络研讨会,关注如何通过准确地识别难点和解决难点的策略来设定可实现的目标.
2022年4月5日 •Jodie Leister, lcc - s, CEAP
育儿 & 家庭
帮助孩子应对压力
孩子天生就会有压力. 然而,应对压力是一种习得的行为. 根据他的研究, John Gottman, 心理学家和作家, 父母是情感教练, 谁的工作是帮助孩子更好地理解和调节自己的情绪. 因为好的教练知道并实践他们所教的东西, 我和与会者将讨论如何改进世界杯官方平台自己的应对策略, 所以世界杯官方平台可以更好地把这些策略教给世界杯官方平台的孩子.
2022年3月29日 •约瑟夫•马奥拉诺(Joseph Maiorano)博士.D.
一般卫生和保健
种子开始
在你的园艺工具箱中,自己播种是一个很好的工具. 快来学习如何在今年的菜园里自己播种的技巧吧.
2022年3月22日 •Timothy McDermott, DVM