课程和活动

EAP顾问Helka Casey促成了这个由4部分组成的EAP系列，在这里世界杯官方平台讨论了压力，并探索了在世界杯官方平台的职业和个人生活中处理压力源的方法. 参与者将了解压力循环, 大脑和身体如何应对压力, 最重要的是，世界杯官方平台如何更好地管理世界杯官方平台对压力的感知和反应. 第2部分的重点是压力的感知.

EAP顾问Helka Casey促成了这个由4部分组成的EAP系列，在这里世界杯官方平台讨论了压力，并探索了在世界杯官方平台的职业和个人生活中处理压力源的方法. 参与者将了解压力循环, 大脑和身体如何应对压力, 最重要的是，世界杯官方平台如何更好地管理世界杯官方平台对压力的感知和反应. 第1部分的重点是压力反应周期.

基于专注力和社会弹性的技能, 本演讲将讨论神经系统对经济压力的反应, 增强对不适的耐受力的方法, 以及如何与金钱建立一种新的关系，在面对意外开支时不会崩溃.

时间是世界杯官方平台最宝贵的资源，永远都不够用. 许多人每天都在努力安排时间和任务. 认真地说，他们一遍又一遍地尝试新的策略来解决模式和坏习惯, 只会逐渐倒退，成为陷阱的牺牲品. 参加本次网络研讨会，了解更多你可能遇到的常见时间管理陷阱, 以及如何解决这些问题. 本次网络研讨会将重点帮助与会者理解感官输入和时间管理的价值.

疼痛和关节炎会使运动变得困难. 但是，这是用于管理症状的最佳实践之一. 参加有益于关节的体育活动可以改善关节炎疼痛, 函数, 情绪, 和生活质量. 加入健康教练艾莉森讨论安全锻炼的指导方针，以及如何创建一个适合你的计划.

西红柿是每个人最喜欢的夏季蔬菜. 世界杯官方平台谈论的是西红柿，所以来学习如何最大限度地提高你的夏季收获!

开始计划怀孕永远都不嫌早. 不管这是你的第一个孩子还是第三个孩子, 有一些重要的步骤可以帮助你为一个健康的怀孕做好准备. 加入营养学家和七叶树婴儿教练杰西卡，她会谈论孕前健康建议，你可以在怀孕前和怀孕期间做.

喝水有很多好处，对于孩子来说，满足他们每天的液体需求和成年人一样重要. 加入本次网络研讨会，向Carol Smathers学习, MS, 饮水的好处, 鼓励孩子多喝水的方法, 避免含糖饮料的原因和方法, 以及含糖饮料如何针对儿童和青少年进行营销.

加入世界杯官方平台健康教练亚当，从你的一天中抽出时间进行阻力乐队训练. 阻力带是一种将力量训练融入日常锻炼计划的简单方法. 世界杯官方平台将通过简单的练习来学习如何使用这些方法，你可以做一个全身的例行练习. 世界杯官方平台鼓励你使用你的舒适水平. 如果你过去没有做过阻力或力量训练, 你想要逐步进行更多的练习和重复. 这个演示的目标是增加整体的运动. 如果你刚刚开始力量训练, 你可能会感到肌肉酸痛，可能需要在休息日工作. 警告:不是所有的运动都适合每个人，这个或任何其他的运动项目都可能导致受伤. 如果你的身体状况可能会因体育活动而恶化，不要做这些运动. 如果你对什么运动对你是安全的有疑问，请咨询你的医生.

当今科技饱和的世界为养育年幼的孩子带来了挑战和机遇. 父母们担心科技产品对孩子的影响，以及在尝试使用科技产品学习的同时如何保护孩子, 创建, 休闲, 还有更多. 在本次网络研讨会中, 世界杯官方平台将讨论科技的利与弊，以及如何教育世界杯官方平台的孩子在网上变得聪明和安全.