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课程和活动

作为OSU健康计划成员, 你有机会参加各种各样的健康和健康课程, 全年的录音和活动. 充分利用你所拥有的一切! 它可以为你的健康创造奇迹.

查看下面即将到来的和存档的类和事件.
健康饮食
弄清楚食物标签
了解营养成分标签上的事实! 你是否很难完全理解世界杯官方平台吃的食物是由什么组成的以及这些食物是如何影响世界杯官方平台的健康的? 加入世界杯官方平台,世界杯官方平台将探索食品标签及其成分表的许多部分.
2021年12月7日 •注册营养师萨曼莎•科克伦
育儿 & 家庭
怀孕和产后的DRA
随着宝宝的长大,你的肚子也在变大. 腹肌分离(DRA)或腹肌分离是妊娠常见的副作用. 学习如何检查它,以及在怀孕期间和产后处理它的方法.
2021年11月16日 •Kimberly Uscilowski, PT, DPT, OCS
一般卫生和保健
健康的假日聚会
假期是一个令人兴奋和忙碌的时间,但也是保持你的健康和健康目标的重要时间. 加入健康教练迈克尔提出一些策略,以克服节假日带来的挑战,强势结束这一年.
2021年11月2日 •健康教练Michael Bramlish
健康饮食
增强免疫力的食物
当世界杯官方平台进入感冒和流感季节,世界杯官方平台都想知道如何预防疾病!  了解你吃的东西是如何影响你的免疫系统的!  世界杯官方平台将讨论维生素和矿物质以及肠道健康如何发挥作用.
2021年10月28日 •Dena Champion
育儿 & 家庭
物理治疗与产后妊娠
你的身体刚刚经历了9个月的完全变化,现在呢?!?!  加入女性健康理疗师克里斯汀·斯科特,了解你可以在怀孕后做什么来恢复你的身体!  学习什么是正常的,什么是不正常的,以及如何安全地恢复你的身体.
2021年10月19日 •克里斯汀•斯科特
雇员协助计划
EAP服务概述
加入员工援助计划30分钟的概述,了解强大的EAP咨询和工作/生活福利提供给OSU员工和他们的家人.
2021年10月12日 •赫尔卡•凯西
一般卫生和保健
在冬天种植你的花园
在俄亥俄州,在冬季种植是利用四季来生产食物的好方法. 选择合适的耐寒植物以及使用季节延长将使后院种植者有机会, 社区园丁, 教师、教育家和城市农民一年12个月都能收获.
2021年10月5日 •Timothy McDermott DVM
雇员协助计划
建立自尊
世界杯官方平台往往是自己最严厉的批评者,但世界杯官方平台对自己的看法却是最重要的. 在这个30分钟的EAP网络研讨会中,您将:学习增强自尊的技能, 意识到你是如何自言自语的,改变你的模式, 体验一个有引导的意象来调整你看待自己的方式.
2021年9月29日 •Suzanne Vickers, LISW-S
一般卫生和保健
采取措施实现无烟
你准备好让今年成为你永远无烟的一年了吗? 9月28日中午,加入健康教练迈克尔的网络研讨会,讨论由世界杯官方平台健康计划提供的戒烟策略和戒烟产品和药物.
2021年9月28日 •健康教练Michael Bramlish
健康饮食
无肉星期一:关于植物性饮食
加入推广教育家和注册营养师Jenny Lobb,了解不同类型的植物性饮食,以及如何开始植物性饮食.
2021年9月27日 •詹妮·洛布(Jenny Lobb), MPH, RD, LD