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课程和活动

作为世界杯官方平台健康计划的成员, 你有机会参加各种各样的健康课程, 全年录音和活动. 充分利用你所拥有的一切! 它可以为你的健康创造奇迹.

查看下面即将到来的和归档的类和事件.
雇员协助计划
应对季节性情绪障碍
学习SAD的迹象和症状，以及解决它们的策略，以及在黑暗的冬季帮助缓解症状的特定工具.
2021年12月9日 •Suzanne Vickers, LISW-S
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健康饮食
弄清楚食品标签
从营养成分标签上获取事实! 你是否很难完全理解世界杯官方平台吃的食物是什么组成的，以及它们是如何影响世界杯官方平台的健康的? 加入世界杯官方平台，一起探索食品标签及其成分表的各个部分.
2021年12月7日 •萨曼莎•科克伦，注册营养师
视图类
育儿 & 家庭
怀孕和产后的DRA
随着宝宝的长大，你的肚子也在变大. 直腹分离(DRA)，或腹肌分离，是怀孕常见的副作用. 学习如何在怀孕期间和分娩后检查和管理它的方法.
2021年11月16日 •Kimberly Uscilowski, PT, DPT, OCS
视图类
一般健康与福利
健康的假日聚会
假期可以是一个令人兴奋和忙碌的时间，但也是一个重要的时间来保持你的健康和健康目标. 与健康教练迈克尔一起提出一些应对假期挑战的策略，并以强劲的势头结束新的一年.
2021年11月2日 •健康教练迈克尔•布拉姆里斯
视图类
健康饮食
增强免疫力的食物
随着世界杯官方平台进入感冒和流感季节，世界杯官方平台都想知道如何预防疾病!  了解你吃的东西是如何影响你的免疫系统的!  世界杯官方平台将讨论维生素和矿物质以及肠道健康如何发挥作用.
2021年10月28日 •Dena Champion
视图类
育儿 & 家庭
物理治疗与妊娠产后
你的身体刚刚经历了9个月的彻底改变，现在呢?!?!  加入女性健康物理治疗师克里斯汀·斯科特，了解怀孕后你可以做些什么来恢复你的身体!  了解什么是正常的，什么是不正常的，以及如何安全地恢复你的身体.
2021年10月19日 •克里斯汀•斯科特
视图类
雇员协助计划
EAP服务概述
加入员工援助计划，进行30分钟的概述，了解世界杯官方平台员工及其家庭成员提供的强大的EAP咨询和工作/生活福利.
2021年10月12日 •赫尔卡•凯西
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一般健康与福利
在冬天种植花园
在俄亥俄州，冬季种植是利用四季生产食物的好方法. 正确选择耐寒植物以及延长季节的使用将允许后院种植者, 社区园丁, 教师教育工作者和城市农民一年中的所有12个月都能收获.
2021年10月5日 •蒂莫西•麦克德莫特(Timothy McDermott
视图类
雇员协助计划
建立自尊
世界杯官方平台往往是自己最严厉的批评者，但世界杯官方平台对自己的看法是最重要的. 在这个30分钟的EAP网络研讨会上，你将学习增强自尊的技能, 意识到你如何自言自语，改变你的模式, 体验一种引导意象来调整你看待自己的方式.
2021年9月29日 •Suzanne Vickers, LISW-S
视图类
一般健康与福利
采取措施实现无烟草
你准备好让今年成为你永远戒烟的一年了吗? 9月28日中午，参加健康教练迈克尔的网络研讨会，讨论世界杯官方平台健康计划提供的戒烟策略和戒烟产品和药物.
2021年9月28日 •健康教练迈克尔•布拉姆里斯
视图类