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课程和活动

作为世界杯官方平台健康计划的成员, 你有机会参加各种各样的健康课程, 全年录音和活动. 充分利用你所拥有的一切! 它可以为你的健康创造奇迹.

查看下面即将到来的和归档的类和事件.
健康饮食
无肉星期一:关于植物性饮食
加入推广教育家和注册营养师Jenny Lobb，了解不同类型的植物性饮食，以及如何开始植物性饮食.
2021年9月27日 •Jenny Lobb, MPH, RD, LD
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育儿 & 家庭
物理治疗和运动怀孕
怀孕是女性一生中一个特殊的时期. 加入女性健康理疗师克里斯汀·斯科特，学习如何让九个月的怀孕不仅舒适而且愉快. 了解怀孕期间锻炼的注意事项, 以及你现在能做些什么来帮助你的旅程.
2021年9月21日 •克里斯汀•斯科特
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健康饮食
用健康脂肪烹饪
为什么脂肪是必需的? 它们真的会让人发胖吗? 本讲座将回答许多关于脂肪的常见问题，并回顾不同类型的膳食脂肪的背景，以及如何在烹饪中使用它们.
2021年9月16日 •艾米·巴顿(Amy Patton)，注册研究员，CNSC首席战略官
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雇员协助计划
健康习惯:回到更好的系列，做你自己
参加EAP 30分钟的研讨会，学习一些切实可行的方法，以帮助您适应工作世界中的变化. 学会如何允许自己去做你需要做的事情，让自己变得更好. 再加上学习一个健康的习惯，你可以融入你的一天与Virgin Pulse!
2021年8月31日
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雇员协助计划
家庭 & 朋友:建立成功的关系
与家人和朋友的关系很重要. 这句古老的格言是正确的:你必须是一个朋友，才能有一个朋友. 参加EAP 30分钟的网络研讨会，学习如何发展和维护这些重要的社会支持网络.
2021年8月25日 •朱迪•莱斯特.S.Ed, lcc - s, CEAP
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育儿 & 家庭
分娩后放松身体
你的身体在分娩后会有所不同，因为它正在从出生中恢复. 怀孕后的锻炼对你的恢复非常有益. 许多父母在孩子出生后就迫不及待地开始行动，但你的日常活动看起来会很不一样. 加入七叶眼婴儿教练邦妮和杰西卡，他们谈论如何安全地回到你的产前运动习惯.
2021年8月24日 •健康教练邦妮·威廉和杰西卡·赫尔南德斯
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雇员协助计划
健康习惯:回到更好的系列，训练你的大脑
加入EAP参加一个30分钟的研讨会，以结合有效和有意的策略来增强信心，对抗消极的想法和信念为中心. 再加上学习一个健康的习惯，你可以利用每天与处女脉冲!
2021年8月24日
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一般健康与福利
秋季容器园艺冬季蔬菜
你知道吗?即使你没有自己的土地，你也可以全年种植蔬菜? 参加本次网络研讨会，学习如何在你的集装箱花园中种植秋冬季节，继续收获你自己的新鲜蔬菜, 健康的食品.
2021年8月17日 •蒂莫西•麦克德莫特(Timothy McDermott
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雇员协助计划
健康习惯:回到更好的系列，感受感觉
加入EAP 30分钟的工作坊，通过探索你的情绪来回到更好的状态. 学习应对技巧，帮助你以更健康的方式管理和表达你的情绪. 再加上学习一个健康的习惯，你可以融入你的一天与Virgin Pulse!
2021年8月17日
视图类
一般健康与福利
YP4H Q3 2021计划要点
加入世界杯官方平台，了解更多关于维珍脉冲跟踪预防性筛查的新工具, 新的积分机会和一个秋季的高峰与七叶树挑战击中道路.
2021年8月11日 •YP4H团队成员
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